本日は運動不足を感じるけど一歩踏み出せない方に向けての内容です★

社会人になって、仕事や家事、育児などが忙しくて、また在宅ワークになってさらに運動不足を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

運動が苦手という意識があったり、運動不足だから急に動くのが怖い方にも
ストレッチはオススメです！

パーソナルストレッチはお客様には寝ていただいて
トレーナーが体を動かしたり伸ばしたりしていきます！
なので運動の効果もあります。

当店は個室で他のトレーナーやお客様もいないため
「あの人に比べて私は伸びてない…」
などと比べる必要もないので
自分の体に集中することができます！

また、トレーニングメニューもお客様の状態や悩み、運動習慣や体力に応じて
メニューを組んで行うので、気楽にお越しいただけたら嬉しいです★

最初は苦手なことを始めることに不安だったり、恥ずかしさだったりある方もいらっしゃいますが、苦手なことにチャレンジして少しずつ上達し、できることが増えることは楽しくトレーニングや自分の体を知ることが好きになる方もいらっしゃいます♪

何か危機感がある方や、こうなりたいという希望がある方は
ぜひ一度体験してみてください♪
お待ちしております！