トレーナーの稲垣です！
今回はストレッチをやってみたいけど不安がある方に向けた
シリーズ第一弾を更新していきたいと思います★

何かわからないことや不安がある方は是非ご連絡くださいね♪

初めてのお客様が来店時に不安に思うことの一つとして
「身体が硬いんだけど大丈夫ですか？」
とういう質問をいただくことがよくあります！

確かにストレッチに対して
スポーツをしている人の準備運動のようなイメージがあったり
アスリートが行うものというイメージを持つ方もいらっしゃいます。

しかし運動をしていない方もアスリートではない方も
体の柔軟性、関節の可動域は何もしていなければ低下します！

どなたでも硬くなるし、どなたでも柔軟性はつきます♪

今の柔軟性に自信がない方こそ、
パーソナルストレッチはオススメです★

お客様はベッドに寝ているだけで
自分ではなかなか伸ばせない筋肉や角度を丁寧に伸ばし
柔軟性アップのお手伝いをさせていただきます！

ストレッチに慣れていない方も
最初は筋肉をゆるめていた気持ちい強さで行うので
是非リラックスしてストレッチを受けてみてください♪

揉んだり流したり押したりする施術とは
また違ったスッキリ感を味わっていただけると思います！

今の柔軟性に自信のない方は
伸び代しかない！と考え、体の変化を楽しんでいきましょう♪

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

ストレッチサロン Dia Riry（ディアリリー）

048-764-9608

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