トレーナーの稲垣です★
本日は初めてご来店していただいた際の背術の流れについて
お話ししていきます♪

まずご来店していただいたら
カウンセリングシートにお悩みや情報などをご記入いただきます！

アロマフットバスをオプションでつけた方は
お好きなアロマの香りをお選びいただき
あたたまりながらご記入くださいませ♪

ご記入が終わったら記入内容について詳しくお話を伺います！

そのあとジャージにお着替えいただきます！
持参やご来店時の服装でのトレーンングやストレッチも可能です！
その際は動きやすい服装でよろしくお願いいたします！
お気に入りのジャージでトレーニングすると気分も上がりますね♪

お着替えが完了しましたら、
柔軟性のチェックや姿勢のチェックを行います！
意外と自分でも気づかなかった癖が見つかるかも！★

チェック後、お客様一人ひとりに合ったトレーニングやストレッチを行います！
体力、柔軟性、運動経験の有無、その日の体の状態に合わせた
無理のないトレーニングとストレッチを行います♪

ストレッチ後はお客様に合ったセルフケアをお伝えしますので
是非ご自宅でも行ってみてくださいね♪

そしてお着替えして終了になります！
ストレッチの前後にはお水か白湯を用意していますので
水分補給も忘れずに行っていきましょう！

1人のトレーナーが最初から最後まで
お客様に合ったご案内を行いますので
何かご希望がございましたらなんでもおっしゃってくださいね♪

是非一度お待ちしております！