ストレッチを初めて受けるお客様へ♪

トレーナーの稲垣です！
マッサージや整体などの施術は受けたことがあるけど、ストレッチは受けたことない方や、どんなことをするかわからない方も多いと思います！

初めてストレッチを受ける前に読んでいただきたい内容になっております♪

【体が硬いけど大丈夫？？】
はい！大丈夫です！
体が硬い、関節が動かしにくいなど不安な方も
柔軟性や姿勢をチェックして
お一人おひとりに合ったストレッチを行います！

【服装は？】
ジャージの貸し出しもございます！
着替えをしない方は、
伸縮性のあるお洋服でお越しくださいませ♪
靴下やインナーの服もそのままで大丈夫です！

【食事は？】
最低でも30分はあけましょう！

お客様はベッドに寝ているだけで大丈夫です！
力を抜いてリラックスしてお越しくださいませ♪

その他わからないことなどもご連絡ください★
いつでもお待ちしております♪

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！